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[产后交流] 吃猪脚罩杯升D?

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电视名嘴粘嫦钰日前在电视节目中,畅谈吃猪脚可以让女性丰胸升级至「C、D」罩杯,引起不少讨论话题。营养师指出,吃猪脚罩杯升级「C或D」,有点夸张,但猪脚本身含有丰富胶原蛋白,对于青春期少女胸部发育确实有效;另青木瓜中含有的木瓜酵素,能促进蛋白质分解,可帮助丰胸,但一定要煮后食用,才有丰胸效果。
营养师江幸芸指出,胸部大小与蛋白质有关,女性服用青木瓜、猪脚可促进乳腺生长,有机会达到丰胸的效果。不过必须是正值青春期、坐月子的女性才有效。有研究发现,青木瓜有类雌激素,可刺激发育中的女性乳腺生长,而猪脚则可增进乳线分泌,不过若摄取过多,容易导致肥胖,以及胆固醇过高等问题。

同时,提醒家有发育期小女生的家长,应培养孩子正常作息、饮食均衡以及多运动,从小建立孩子对身体的正确健康观念,长大后若因乳房太小而自卑,再考虑隆乳手术,不要因胡乱食补,而伤害身体。

【丰胸5大类食物】
胶质类:
1.食物︰猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、筋蹄类、海参。
2.功效︰这类食物所含胶质都很丰富,具有很好的丰胸效果,而且肉类除了蛋白质外,也含有脂肪,而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。此外,肉类也是蛋白质的主要来源之一,而蛋白质亦可促进荷尔蒙发育,帮助胸部发育。

坚果类︰
1.食物︰黄豆、红豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、莲子、豌豆、葵瓜子。
2.功效︰含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂质,都是良好的丰胸食物。芝麻要弄碎了再吃,才能有利于身体消化吸收;此外,由于种子植物的衣膜都有促进发育的作用,所以最好要连皮衣一起吃。

蔬菜类︰
1.食物︰山药、地瓜叶、马铃薯、红萝卜、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、番茄、茄子。
2.功效︰叶菜类食物中,以莴苣最具有丰胸效果,山药则含有丰富植物性荷尔蒙,也可以帮助胸部发育。

水果类︰
1.食物︰木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果、樱桃、李子、橄榄。
2.功效︰木瓜是很好的丰胸圣品,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,若加肉类一起煮,将可帮助蛋白质消化,促进乳腺发育。

乳制品︰
1.食物︰牛奶、豆浆、优酪乳。
2.功效︰牛奶等奶制品是富含蛋白质和脂质的食物,而豆类富含丰富的植物性荷尔蒙与蛋白质,也是丰胸不可或缺的营养素。


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